15 beneficios del yoga para los niños

La oportunidad de enseñarles a tus hijos una poderosa forma de realizar ejercitación física, meditar, disfrutar del arte y adaptarse a situaciones de múltiples actividades.

Incentivar a nuestros pequeños a transitar por la vida del yoga, es tarea sencilla que además de grandes ventajas para su salud física y emocional, los llenará de alegría. En esta nota compartimos sus ventajas:

salud-yogaparachicos1

1. Las bondades del yoga se multiplican en los chicos dado que los ayuda a desarrollar positivamente su actitud, personalidad y características. Eso a su vez, deriva en adquirir infinidad de herramientas para aplicarlas en las adversidades que se les presenten, de la forma más tranquila y placentera posible.

2. Mejora considerablemente la flexibilidad del cuerpo.

3. Aumenta la fuerza muscular.

4. Alcanza una buena coordinación.

5. Consigue un aumento en la concentración de todo lo que se lleva adelante.

6. Produce una mejora en la relajación corporal.

7. Conecta profundamente con el ser interior a través de los juegos y ejercicios.

8. Crea y desarrolla un sentido de sensibilidad con el mundo exterior y natural donde se encuentran.

9. Estimula la cooperación y generosidad hacia los demás.

10. Incentiva a que los chicos imiten los movimientos de posturas de animales acorde con los sonidos de la naturaleza.

11. Les otorga la oportunidad de asumir el rol de otro ser y de imaginar tener el control de sus cualidades.

12. Al experimentar la pose del león, los pequeños pueden asumir el comportamiento de este animal junto con su poder y sentido de la energía. Esta variedad de movimientos físicos, logran introducir a los niños al verdadero significado del yoga, representado por la unión, la expresión y el honor de sí mismos junto con el sentido de pertenecer y formar parte de la vida.

13. A partir de los 4 años, es una edad propicia para que nuestros hijos se inicien en clases de esta práctica saludable. Las rutinas más orientadas hacia las clases de adultos, se comienzan desde los 9 años.

14. Está comprobado que hacer yoga, ayuda a los chicos a valorar su autoestima y a controlar su propio cuerpo y, como consecuencia, los educa y prepara para que tengan una vida con mayores capacidades en lograr altos desafíos.

15. Consigue un buen intercambio de la sabiduría y sienta las bases para una práctica permanente, que se profundizará a lo largo de la vida.

¿Cómo se promueve esta técnica de yoga para niños?

Con un programa cuyo contenido integre:

salud-yogaparachicos2

1. Cuentos

2. Juegos

3. Música

4. Lenguaje

5. Ecología

6. Anatomía

7. Nutrición

8. Interdependencia

9. Unidad

10. Diversión

 

Fuente: www.relajemos.com

 

 

Comentarios de esta nota

Pour devenir la plus belle mariée, le plus critique l’aspect est de trouver une robe qui propre à soi-même. Mais les robes manifique coûte un bon prix, Si il ne suffit pas de votre budget de mariage, laRobe de mariéemariée peut peur de répondre à leurs aspirations. Donc, je peut vous faire cinq conseils pour acheter la robe de mariée bon marché, et je vous souhaite qui peut vous aider choisir une robe et sans casser votre budget de mariage.
Piercing fascinerande figur, och nu tittar vi på 2016 senast brudklänning, kan du vara den vackraste bruden det!2016 senaste Bra brudklänning, söt temperament Bra design, romantiska spetsar blomma kjol, som du lägger till enbröllopsklänningar elegant och charmig temperament.Kvinnan tillbaka mjuka linjer, människor ofta få en känsla av oändlig frestelse. Fall 2016 mässan, lämnar uppgifter om ditt bröllop charmig.
In the match, many people found that Chinese athletes shirts was being washed up, like stick in the body and seems to sweat poor.But after the interview of yesterday and know that, although already the shirtscheap jerseys was soaked from the surface, but the athletes did feel very dry and comfortable, which is New cheap Jersey’s high-tech location.
China’s sports enthusiasts NFL sweatshirt with mad love and the pursuit of, and therefore, NFL jerseys have a good market in China and development. China is a populous country, is the consumer, the economic momentum is so good, the sales prospects sportswear is immeasurable. With hot sales sweatshirt, but also to promote the importance of sports fans, on health, on the other hand is a matter of concern for the World Cup, fans wearing NFL jerseys and also can express themselves more fully love and obsession Therefore, NFLWholesale jerseys jerseys wholesale has good prospects and development in China.
GUIRENNIAO-This logo is a spiritual totem, smooth graphics implication unstoppable force; flexible deliver an elegant arc movement, strength and speed of the United States, a symbol of passion and rationality publicity “Heart” and “meaning”, “concept” unity; pass the fearless and enterprising mind, showing beyond the realm of self, to unstoppable force to create the future.XTEP-Xtep (China) Co., Ltd. is a comprehensive development wholesaleWholesale jerseys jerseys china shop, production and marketing of Xtep brand (XTEP) sports shoes, clothing, bags, caps, balls, socks mainly large sporting goods industry enterprises.
There are a lot of fans in identifying the authenticity of the above cheap jerseys have great distress, so here to i will show you some methods to definitely affordable inexpensive cheap jerseys : Firstly, we should look at if it is working fine. China has been called the world’s factory, a lot cheap jerseys factories in China have foundries, but our cheap jerseys are all from here! Secondly, should to see whether it is the , we all know that it is difficult to get out of print once a genuine cheap jersey was print. and we have all kind of stocka on the whole website, in other words, we have all you want ! Finally, look at the price, our price is not necessarily the lowest in the whole website but it must be most fair on the whole website, we certainly you will not regret later when you buy it. Of course, except that cheap cheap jerseys jerseys, we also have the other products, such as socks, leggings and some other related products, everyone can enjoy the best services of here!