¿Sabías que la lavanda posee beneficios para tu salud?

Una deliciosa y refrescante limonada de estas flores, produce efectos calmantes en nuestro organismo y, a su vez, alivia dolores de cabeza, tensiones y reduce la ansiedad.

El ritmo de vida al que estamos acostumbrados repercute en nuestra salud corporal y mental generando jaquecas, estrés y tensión. Para ayudar a aliviar estos dolores, podés preparar una bebida hidratante y natural usando todas las propiedades de la lavanda. Un aceite de esta flor es esencial y contiene excelentes poderes curativos dado que posee más de 150 componentes activos que actúan como:

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1. Anti-inflamatorio

2. Antidepresivo

3. Antiséptico

4. Antibacteriano

5. Antiespasmódico

6. Analgésico

7. Desintoxicante

Además, la lavanda tiene una fragancia maravillosa que junto a sus bondades sedantes, colabora en generar un efecto aún más relajante que un masaje corporal. Por tantas ventajas mencionadas, te contamos cómo incluirla en una bebida rica y simple para renovar tu energía y calmar tu mente.

Limonada de lavanda

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Ingredientes

1 taza de miel
12 tazas de agua
1 gota de aceite de lavanda o su equivalente en 2 cucharadas de lavanda seca (10 ramitas)
Jugo de 6 limones

Preparación

1. Colocar todos los ingredientes en un recipiente.

2. Si elegiste utilizar el aceite esencial, debes colocar la preparación en la heladera y una vez fría, podrás servirla y disfrutarla.

3. Si decidiste usar lavanda seca, tendrás que poner la mezcla en una olla y calentarla hasta que hierva. Se recomienda cocinar a fuego lento durante cinco minutos y luego, dejarlo reposar por una hora aproximadamente.

4. Colar la preparación en un vaso y servir bien frío.

Decoración: se pueden añadir algunas ramitas adicionales de lavanda y mucho hielo para hacer de esta bebida, un trago fácil de elaborar y muy refrescante.

Otras maneras de hacer un buen uso del aceite de lavanda

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1. Mezclar de 5 a 6 gotas del mencionado aceite en agua y, utilizarla sobre la piel reseca para humectarla.

2. Rociar de 10 a 12 gotas de lavanda en el aire durante tu jornada laboral para reducir el estrés del ambiente.

3. Añadir 2 gotas de lavanda cada 30 gramos de tu aceite orgánico favorito (el de almendras es excelente) para preparar una loción corporal que mejore el aspecto de tu piel otorgándole más brillo y suavidad. A su vez, este mix beneficia la relajación mental, repele insectos y ayuda a conciliar el sueño para hacerlo muy placentero.

 

Fuente: http://www.collective-evolution.com

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